Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими купить книгу в Киеве и Украине.
(044) 359 03 69
(099) 730 00 65
(067) 384 65 65
(063) 031 51 00
 
ПН-ВС з 9:00 до 20:00
       
товаров: 0
на сумму: 0 грн
купить: Книга Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими

Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими

Артикул: 775013
Подлинное название: The Joy of Movement
Язык изданияукраїнська
Дата издания: 2022
Переплёт: тверда
Количество страниц: 208
Формат: 140х210 мм
ISBN: 978-617-7973-75-0
ПроизводительНаш Формат
Штрихкод:  9786177973750
Зарегистрируйтесь и получите накопительную скидку от 3% на все товары!

Описание

Скільки разів ви починали тренуватися, але закидали після першої крепатури? Або ж виходили на пробіжку, та після другого кола хапалися за бік і відмовлялися від затії? Або ж пробували стретчинг, а потім вважали себе «гнучкими, як дерево»?

У вашій голові утворилася зв’язка: тренування — це страждання. Але це не обов’язково так, про що свідчить книжка «Радість руху». Келлі Макґоніґал — психологиня і тренерка з 20-річним стажем — описує, як рух змінює настрій людини, а тренування рятують від стресу й депресії. Вона розповідає про «молекули надії», ейфорію бігуна, корисну залежність і міцну дружбу між людьми, які тренуються в одній команді.

Отзывы и обсуждение :
Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими

Добавить комментарий