Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими buy book in Kiev and Ukraine.
(063) 115-14-47
MO-FR 10:00 - 18:00
       
  
  • Login  |  Registration
  • goods: 0
    total: 0 UAH
    buy: Book Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими

    Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими

    Article: 775013
    Prime name: The Joy of Movement
    Imprint date: 2022
    Book-cover: тверда
    Pages: 208
    Format: 140х210 мм
    ISBN: 978-617-7973-75-0
    ManufacturerНаш Формат
    Barcode:  9786177973750
    Register and get accumulated discount from 3% discounton all goods!

    Description

    Скільки разів ви починали тренуватися, але закидали після першої крепатури? Або ж виходили на пробіжку, та після другого кола хапалися за бік і відмовлялися від затії? Або ж пробували стретчинг, а потім вважали себе «гнучкими, як дерево»?

    У вашій голові утворилася зв’язка: тренування — це страждання. Але це не обов’язково так, про що свідчить книжка «Радість руху». Келлі Макґоніґал — психологиня і тренерка з 20-річним стажем — описує, як рух змінює настрій людини, а тренування рятують від стресу й депресії. Вона розповідає про «молекули надії», ейфорію бігуна, корисну залежність і міцну дружбу між людьми, які тренуються в одній команді.

    Reviews and discussion :
    Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими

    Add comment