Йога

Содержит описание приемов искусства йоги в свете нашего времени и современных знаний. Представляет собой письменное руководство для читателей - как для учителей, так и для учеников - по надежной и безопасной методике овладения асанами и пранаямами. Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (более известен как Б. К. С. Айенгар) - осно...

Нам хорошо известен закон гравитации, но мы нередко игнорируем другое проявление этого закона - Закон притяжения в мире мысли. Согласно этому закону то, чего мы желаем или боимся, притягивается к нам. Когда нам становится ясно, что Мысль есть проявление энергии, и что она, как магнит, обладает силой притяжения, мы начинаем находить ответы на вопросы "Поче...

Вам здається, що дихати — це просто робити вдих і видих та й по всьому? Ми й не помічаємо, як робимо це — постійно, монотонно, буденно… Одначе Денні Пенман доводить, що все геть не так. Наше дихання — то не звичка, то мистецтво, яке проте не потребує жодних надзусиль. Мистецтво правильно дихати не просто навчить вас не перевантажуватися та заспокоюватися...

Какие они, йоги? Безупречные в медитации и тренированные в асанах приверженцы здорового питания или обычные люди со страстями, радостями и горестями, такие же, как все остальные? Основная идея восточной практики - осознавание счастья в настоящем моменте, вне зависимости от места нахождения. Путешествие группы отечественных йогов в Индию раскрывает в кажд...

В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Автор этой книги - сертифицированный преподаватель метода Айенгара, основатель и руководитель Моск...

Основная проблема всех офисных сотрудников - недостаток движения, за которым следуют избыточный вес и снижение трудоспособности. Возможность заниматься в фитнес-залах или устраивать пешие прогулки после рабочего дня имеют далеко не все люди, а вот разрядку на рабочем месте может позволить себе каждый! Техники, представленные в настоящей книге, просты и не...

"Йога и массаж для самых маленьких" - книга, которая станет незаменимым пособием и просто хорошим другом для вас и вашего малыша. Книга расскажет о том, как заложить "фундамент здоровья" в организме вашего ребенка: - предупредить, предотвратить или вылечить заболевания малыша без лекарств и медикаментов; - сформировать иммунитет крохи, здоровую мышечную и...

Русская йога. Современное тело за 15 минут в день...