044 
(044) 359-0-369
ПН-ПТ с 9:00 до 21:00; СБ-ВС с 10:00 до 21:00
(068) 957-74-59   (050) 344-47-84
       
товаров: 0
на сумму: 0 грн
купить: Книга Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Артикул: 744749
Авторы: Мітху Стороні
Язык изданияросійська
Дата издания: 2016
Переплёт: тверда
Количество страниц: 320
Формат: 150х210 мм
ISBN: 978-5-00117-633-6
ПроизводительМанн, Иванов и Фербер
Штрихкод: 9785001176336
Цена bukva.ua
309.70 грн
Нет в наличии
Зарегистрируйтесь и получите накопительную скидку от 3% на все товары!

Описание

Стрес неминучий, але надмірні дози можуть стати причиною серйозних проблем - депресії, емоційного вигорання та інших неприємних речей. Автор цієї книги, лікар за освітою, призводить прості, науково обґрунтовані прийоми для боротьби зі стресом і дає рекомендації по режиму дня, сну і харчування. Ця практична книга допоможе захистити здоров'я і зберегти мислення ясним, навіть в стресових ситуаціях. У ній розглядається сім складових стресу: запалення, збиті біоритми, рівень кортизолу і емоційні тригери.

Отзывы и обсуждение:
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Добавить комментарий