044 
(044) 359-0-369
ПН-ПТ з 9:00 до 21:00; СБ-НД з 10:00 до 21:00
(068) 957-74-59   (050) 344-47-84
       
товарів: 0
на суму: 0 грн
купити: Книга Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Артикул: 744749
Автори: Мітху Стороні
Мова виданняросійська
Дата видання: 2016
Палітурка: тверда
Кількість сторінок: 320
Формат: 150х210 мм
ISBN: 978-5-00117-633-6
Штрихкод: 9785001176336
Ціна bukva.ua
413.00 грн
Немає на складі
Зареєструйтесь та отримайте накопичувальну знижку від 3% на всі товари!

Опис

Стрес неминучий, але надмірні дози можуть стати причиною серйозних проблем - депресії, емоційного вигорання та інших неприємних речей. Автор цієї книги, лікар за освітою, призводить прості, науково обґрунтовані прийоми для боротьби зі стресом і дає рекомендації по режиму дня, сну і харчування. Ця практична книга допоможе захистити здоров'я і зберегти мислення ясним, навіть в стресових ситуаціях. У ній розглядається сім складових стресу: запалення, збиті біоритми, рівень кортизолу і емоційні тригери.

Відгуки та обговорення:
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Додати коментар