044 
(044) 359-0-369
ПН-ПТ з 9:00 до 21:00; СБ-НД з 10:00 до 21:00
(068) 957-74-59   (050) 344-47-84
       
  
  • Login  |  Registration
  • goods: 0
    total: 0 UAH
    buy: Book Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

    Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

    Article: 744749
    Authors: Мітху Стороні
    Imprint date: 2016
    Book-cover: тверда
    Pages: 320
    Format: 150х210 мм
    ISBN: 978-5-00117-633-6
    Barcode: 9785001176336
    Register and get accumulated discount from 3% discounton all goods!

    Description

    Стрес неминучий, але надмірні дози можуть стати причиною серйозних проблем - депресії, емоційного вигорання та інших неприємних речей. Автор цієї книги, лікар за освітою, призводить прості, науково обґрунтовані прийоми для боротьби зі стресом і дає рекомендації по режиму дня, сну і харчування. Ця практична книга допоможе захистити здоров'я і зберегти мислення ясним, навіть в стресових ситуаціях. У ній розглядається сім складових стресу: запалення, збиті біоритми, рівень кортизолу і емоційні тригери.

    Reviews and discussion:
    Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

    Add comment