Одна звичка на тиждень купить книгу в Киеве и Украине.
(068) 351-73-19
ПН-ПТ c 10:00 до 19:00
СБ c 10:00 до 18:00
       
товаров: 0
на сумму: 0 грн
купить: Книга Одна звичка на тиждень

Одна звичка на тиждень

Артикул: 763264
Язык изданияУкраїнська
Дата издания: 2021
Переплёт: м'яка
Количество страниц: 312
Формат: 145х200 мм
ISBN: 978-617-577-230-0
ПроизводительМоноліт-Bizz
Штрихкод:  9786175772300
Зарегистрируйтесь и получите накопительную скидку от 3% на все товары!

Описание

Ця книжка не теоретичне дослідження саморозвитку, а практичний посібник для кожного, хто хоче стати кращою версією самого себе. Авторка пропонує комплексний план поліпшення фізичного і психічного здоров’я, даючи цінні поради на щодень.

52-тижнева програма простих дій від Бретт Блюменталь покликана допомогти вам стати здоровішими і щасливішими. Один крок щотижня — і вже за рік, виробивши нові корисні звички, ви почуватиметеся оновленими, матимете чудову пам’ять і будете набагато продуктивнішими у своїй справі. Лише рік до вашого кращого «Я»!

Про книгу
Немає жодних сумнівів, що метод «маленьких змін» справді ефективний. Бретт Блюменталь наполягає, що досягнути неабияких успіхів набагато простіше, відмовившись від спроб змінити все й одразу. Натомість треба поступово робити невеликі кроки. Такі незначні зміни більш реалістичні й не такі болісні, проте людина одразу відчуває, що її зусилля не даремні.

Цього разу авторка приділила увагу актуальним питанням душевного благополуччя. Адже психічне здоров’я становить основу нашого добробуту. Безперечно, врівноважена людина почувається щасливою й задоволеною. Але, крім того, вміє боротися зі стресом, розвиває позитивний світогляд і здатна у разі потреби зосереджувати увагу на чомусь, що допомагає їй досягти мети.

У книжці «Одна звичка на тиждень: зміни себе за рік» Бретт Блюменталь пропонує низку невеличких щотижневих порад, які допоможуть вам лише за рік поліпшити своє психічне здоров’я. Запропоновані зміни стосуються підвалин душевного благополуччя.

Серед них:
- управління стресом,

- концентрація і продуктивність,

- пам’ять і запобігання старінню,

- щастя й самореалізація.

Читаючи книжку «Одна звичка на тиждень» і дотримуючись порад Бретт Блюменталь, за рік ви:
- виробите 52 корисні звички,

- навчитеся боротися зі стресом,

- станете продуктивнішими,

- поліпшите пам’ять,

- усвідомите, як захиститися від хвороб і відтермінувати старість,

- станете почуватися щасливішими,

- навчитеся діставати ще більше задоволення від життя.

Отзывы и обсуждение :
Одна звичка на тиждень

Добавить комментарий