Одна звичка на тиждень buy book in Kiev and Ukraine.
(068) 351-73-19
MO-WE from 10:00 toо 19:00
Sb from 10:00 to 18:00
       
  
  • Login  |  Registration
  • goods: 0
    total: 0 UAH
    buy: Book Одна звичка на тиждень
    #

    Одна звичка на тиждень

    Article: 763264
    єПідтримка: Так
    Imprint date: 2021
    Book-cover: м'яка
    Pages: 312
    Format: 145х200 мм
    ISBN: 978-617-577-230-0
    ManufacturerМоноліт-Bizz
    Barcode:  9786175772300
    Register and get accumulated discount from 3% discounton all goods!

    Description

    Ця книжка не теоретичне дослідження саморозвитку, а практичний посібник для кожного, хто хоче стати кращою версією самого себе. Авторка пропонує комплексний план поліпшення фізичного і психічного здоров’я, даючи цінні поради на щодень.

    52-тижнева програма простих дій від Бретт Блюменталь покликана допомогти вам стати здоровішими і щасливішими. Один крок щотижня — і вже за рік, виробивши нові корисні звички, ви почуватиметеся оновленими, матимете чудову пам’ять і будете набагато продуктивнішими у своїй справі. Лише рік до вашого кращого «Я»!

    Про книгу
    Немає жодних сумнівів, що метод «маленьких змін» справді ефективний. Бретт Блюменталь наполягає, що досягнути неабияких успіхів набагато простіше, відмовившись від спроб змінити все й одразу. Натомість треба поступово робити невеликі кроки. Такі незначні зміни більш реалістичні й не такі болісні, проте людина одразу відчуває, що її зусилля не даремні.

    Цього разу авторка приділила увагу актуальним питанням душевного благополуччя. Адже психічне здоров’я становить основу нашого добробуту. Безперечно, врівноважена людина почувається щасливою й задоволеною. Але, крім того, вміє боротися зі стресом, розвиває позитивний світогляд і здатна у разі потреби зосереджувати увагу на чомусь, що допомагає їй досягти мети.

    У книжці «Одна звичка на тиждень: зміни себе за рік» Бретт Блюменталь пропонує низку невеличких щотижневих порад, які допоможуть вам лише за рік поліпшити своє психічне здоров’я. Запропоновані зміни стосуються підвалин душевного благополуччя.

    Серед них:
    - управління стресом,

    - концентрація і продуктивність,

    - пам’ять і запобігання старінню,

    - щастя й самореалізація.

    Читаючи книжку «Одна звичка на тиждень» і дотримуючись порад Бретт Блюменталь, за рік ви:
    - виробите 52 корисні звички,

    - навчитеся боротися зі стресом,

    - станете продуктивнішими,

    - поліпшите пам’ять,

    - усвідомите, як захиститися від хвороб і відтермінувати старість,

    - станете почуватися щасливішими,

    - навчитеся діставати ще більше задоволення від життя.

    Reviews and discussion :
    Одна звичка на тиждень

    Add comment