044 
(044) 359-0-369
ПН-ПТ с 9:00 до 21:00; СБ-ВС с 10:00 до 21:00
(068) 957-74-59   (050) 344-47-84
       
товаров: 0
на сумму: 0 грн
купить: Книга Начальный курс бодибилдинга. Официальное руководство Gold's Gym

Начальный курс бодибилдинга. Официальное руководство Gold's Gym

Артикул: 53480
Авторы: Эд Хаусрайт
СерияСпорт
Язык изданияросійська
Переплёт: Мягкая обложка
Количество страниц: 192
Тираж: 3000
Формат: 84x108/16
ISBN: 5-8183-1052-3, 0-07-142284-6
ПроизводительГранд-Фаир
Штрихкод: 9785818310527
Цена bukva.ua
57.90 грн
Нет в наличии
Зарегистрируйтесь и получите накопительную скидку от 3% на все товары!

Описание

Культуризм прошел большой путь, и сейчас наступил золотой век для этого вида спорта. Все большее число людей благодаря прогрессу в области методов тренировок и питания могут достичь крепкого телосложения и отличных спортивных результатов. Однако построить великолепное тело не просто. Для этого нужны целеустремленность, упорство и терпение. Авторитетное руководство - набор проверенных принципов тренировки - может оказать существенную помощь на этом пути. Вы мечтаете о том, чтобы когда-нибудь стать "Мистером Вселенная" или "Мисс Олимпия"? Или ставите перед собой более скромные цели: избавиться от лишнего веса, накачать мускулы? В любом случае эта книга - то, что вам нужно. Она поможет вам разработать оптимальную систему упражнений и нагрузок, питания и режима тренировок. Вы узнаете: об основах бодибилдинга, таких, как подбор оптимальных весов, количество подходов и повторов каждого упражнения; об упражнениях и тренажерах для тренировки различных групп мышц: бицепсов, трицепсов, икроножных мышц, плечевого пояса, мышц спины и груди; о здоровой и полноценной системе питания, необходимой каждому культуристу; о подготовке к соревнованиям; о технике безопасности при работе с "железом" и силовых тренировках; о жизненном пути и принципах тренировок ведущих культуристов мира.

Отзывы и обсуждение:
Начальный курс бодибилдинга. Официальное руководство Gold's Gym

Добавить комментарий