Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття купить книгу в Киеве и Украине.
(068) 351-73-19
ПН-ПТ c 10:00 до 19:00
СБ c 10:00 до 18:00
       
товаров: 0
на сумму: 0 грн
купить: Книга Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття

Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття

Артикул: 766271
Авторы: Керолайн Вільямс
Язык изданияУкраїнська
Дата издания: 2021
Переплёт: тверда
Количество страниц: 208
Формат: 140х215 мм
ПереводчикМарія Конова
ISBN: 978-617-7933-03-7
ПроизводительYakaboo Publishing
Штрихкод:  9786177933037
Зарегистрируйтесь и получите накопительную скидку от 3% на все товары!

Описание

Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я.

У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще.

Отзывы и обсуждение :
Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття

Добавить комментарий