Гуманитарные науки

Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, внормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лік...

Усі ми прагнемо кохати і бути коханими. Проблема лише в тім, що на шляху до щасливої любові стоїть забагато перепон, хибних уявлень і патріархальних стереотипів. Особливо — якщо ми народилися дівчатками. Ця книжка присвячена саме ілюзіям, що перешкоджають побудові приємних і плідних стосунків. Ав...

Реалістично про старшання у новій книзі Дарки Озерної "Книжка для дорослих. Як старшати, але не старіти", яка стала третьою у серії "Оптимістично про здоров’я". Власне, в нашому інформаційному просторі життя всіх людей, старших навіть за 35 років, малопомітне. Чим живуть "дорослі"? А це правда, ...

«Дівчинка. Дівчина. Жінка» — це путівник світом жіночої психології. Крок за кроком ми дізнаємося про етапи становлення жінки: від самого дитинства до зрілості. Книжка буде цікава не тільки батькам, які прагнуть виростити жінку, готову знайти власне щастя, а й читачкам різного віку. Завдяки цій ...

Нам важливо «бути окей». Адже від психічного здоров’я залежить наш фізичний стан, здатність про себе подбати, бути успішними в своїй професії та задоволеність життям загалом. Про психічне здоров’я в Україні досі говорити соромно, думати лячно, звернутися до лікаря дорого – і не відомо навіть, як ...

Ви знаєте, про що думає ваша дитина? Ви розумієте, що для неї є цінним? Про що ваше щоденне спілкування: про уроки, тренування та прибирання в кімнаті або про думки, питання і переживання дитини? Часом ми так захоплюємося щоденною метушнею, що не помічаємо, як наші діти закінчують школу. І тіл...

Оновлений дизайн популярних книжок: •Зручний формат; •М’яка обкладинка; •Демократична ціна. Бестселер #1 за версією The New York Times! В Україні продано понад...

Друга книжка із серії «Щоденник виснаженої мами» британської авторки Джилл Сімс, що стала справжнім бестселером і здобула любов читачів не лише у Великій Британії. Ласкаво просимо у світ типової матусі! Чоловік в постійних екзотичних відрядженнях, син не відлипає від гаджетів, дочка мріє стати з...

Третя книжка із серії «Щоденник виснаженої мами» британської авторки Джилл Сімс, що стала справжнім бестселером і здобула любов читачів не лише у Великій Британії. Ласкаво просимо в світ типовою мами! Коханий чоловік став колишнім, син Пітер і дочка Джейн перетворилися в некерованих підлітків і ...

Ця книжка не теоретичне дослідження саморозвитку, а практичний посібник для кожного, хто хоче стати кращою версією самого себе. Авторка пропонує комплексний план поліпшення фізичного і психічного здоров’я, даючи цінні поради на щодень. 52-тижнева програма простих дій від Бретт Блюменталь поклика...

Від автора світового бестселера "Чоловіки з Марса, Жінки з венери"! Бестселер за версією "The new York Times" Як багато самотніх людей і навіть неодружених пар мріють про справжнє кохання, про створення міцної щасливої родини. Всесвітньо відомий консульта...

Яким є вплив Facebook на світ і на світову політику та бізнес? Як за його допомогою можна маніпулювати людською думкою і впливати на результати виборів, на систему охорони здоров’я, приватність та інновації? «Зафейсбучені» — бестселер The New York Times, книжка відомого венчурного капіталіста, од...

Оновлений дизайн популярних книжок: o Зручний формат o М'яка обкладинка o Демократична ціна ...

Автор цієї книжки — психолог, який провів дослідження харчових звичок понад 40 тисяч людей та сформував причини, через які ми не можемо схуднути чи отримати бажану форму тіла. У книжці йдеться про те, як подолати ментальні блоки, сформувати власний план харчування і неухильно його дотримуватися....

Продовження історії про те, чого варто повчитися у котиків, яку автор написав разом з пухнастим другом Зі і. На сторінках книжки — 101 урок про те, як жити задля свого задоволення, вірити в себе та залишатися не просто білим і пухнастим, а ще спокійним, розважливим, незламним, незалежним, допитли...

Бестселер за версією "The New York Times"! НЕ ПЕРЕЙМАЙТЕСЯ ДРІБНИЦЯМИ - Все це проза життя! Вам здається, що у вашому житті занадто багато злетів та падінь і що воно більше нагадує мильну оперу? Тоді дозвольте цій невеличкій книжечці, яка цілих сто тижнів протримал...

Наше життя неможливе без хаосу, мінливості та стресу, які постійно тиснуть на нас. В умовах невизначеності ми прагнемо сталості, однак саме вона стає перешкодою на шляху до розвитку. Дивовижно, та завдяки невизначеності і впливу змін люди, речі та цілі системи можуть еволюціонувати й ставати кращ...

Коли ви звільняєтеся від стереотипів поведінки та застарілих стандартів, обмежень думки й поведінки, у вас виникають нові джерела сили та енергії, новий сенс життя й мотивація до особистісного зростання. Йозеф ван Шаррель переконаний, що часи патріархату минули – чоловік майбутнього має бути любл...

Чи дійсно всі такі щасливі, як виглядають у соцмережах? Чи взагалі є щастя там, де більшість людей проводить сьогодні найбільше часу? Щодня у наших френдстрічках ми читаємо безліч історій успіху і переглядаємо ще більше фото успішних людей, ми порівнюємо себе з іншими, що часто призводить до розч...

Розум: та все добре! У тебе є робота, дах над головою, їжа і друзі. Емоції: щось так тоскно. Якщо ви переживали схоже й не могли втямити, у чому річ — ця книжка для вас. У ній журналіст Марк Лівін і психотерапевт Ілля Полудьонний простими словами розповідають про емоції та почуття. Вони вчать ро...