Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие buy book in Kiev and Ukraine.
 044 
(044) 359-0-369
ПН-ПТ з 9:00 до 21:00; СБ-НД з 10:00 до 21:00
(068) 957-74-59   (050) 344-47-84
       
  
  • Login  |  Registration
  • goods: 0
    total: 0 UAH
    buy: Book Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

    Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

    Article: 753638
    AuthorsТом Рат
    Imprint date: 2018
    Book-cover: м'яка
    Pages: 218
    Format: 120х165 мм
    ISBN: 978-5-9614-1182-9
    Barcode: 9785961411829
    bukva.ua price
    109.20 UAH
    Out of stock
    Register and get accumulated discount from 3% discounton all goods!

    Description

    Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?

    А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.

    Reviews and discussion:
    Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

    Add comment