Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие купити книгу у Києві та Україні.
 044 
(044) 359-0-369
ПН-ПТ з 9:00 до 21:00; СБ-НД з 10:00 до 21:00
(068) 957-74-59   (050) 344-47-84
       
товарів: 0
на суму: 0 грн
купити: Книга Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Артикул: 753638
АвториТом Рат
Мова виданняросійська
Дата видання: 2018
Палітурка: м'яка
Кількість сторінок: 218
Формат: 120х165 мм
ISBN: 978-5-9614-1182-9
Штрихкод: 9785961411829
Зареєструйтесь та отримайте накопичувальну знижку від 3% на всі товари!

Опис

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал?

А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.

Відгуки та обговорення:
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Додати коментар