Стресостійкість buy book in Kiev and Ukraine.
(068) 351-73-19
MO-WE from 10:00 toо 19:00
Sb from 10:00 to 18:00
       
  
  • Login  |  Registration
  • goods: 0
    total: 0 UAH
    buy: Book Стресостійкість #

    Стресостійкість

    Article: 765342
    Prime name: Stress Proof
    Authors: Міту Стороні
    Imprint date: 2021
    Book-cover: тверда
    Pages: 272
    Format: 196х240 мм
    Translator: Андрій Гетманчук
    ISBN: 978-617-7820-78-8
    Manufacturerкниголав
    Barcode:  9786177820788
    Register and get accumulated discount from 3% discounton all goods!

    Description

    Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.

    Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження в цій галузі у науково-дослідному колективі Національної клініки неврології і нейрохірургії у Лондоні. Міту Стороні спостерігала за тим, як через хронічний, невгамовний стрес її друзі та колеги позбувалися захоплень, життєвої енергії, гостроти розуму й успішних кар’єр. Це спонукало її написати цю книжку.

    Reviews and discussion :
    Стресостійкість

    Add comment