Присутність. Як спрямувати свої сили на досягнення успіху

Мрієте навчитися впевнено долати перешкоди, вірити у власні сили, не зважати на чужу думку, радіти життю й контролювати своє тіло? Вважаєте, що позбутися тривоги й безглуздих передчуттів у стресових ситуаціях неможливо?

Емі Кадді, відомий фахівець із соціальної психології, авторка цікавих праць із психології та розвитку особистості, розповідає, як навчитися «бути присутнім»:

• Як позбутися сумнівів у собі й навчитися слухати?


• Як усвідомити власну силу й навчитися контролювати своє тіло?


• Як стати господарем свого життя й досягти життєвих вершин?


• Як працювати над собою, щоб змінитися самому й змінити життя на краще?