План Б. Як протистояти біді, стати витривалим і повернути радість

Потужна, практична й надихаюча книжка про те, як стати витривалішим і рухатися далі попри всі життєві негаразди від операційної директорки Facebook і найкращого професора Вортонської школи, авторів бестселерів № 1 за версією The New York Times «Включайся» та «Оригінали».


Після раптової смерті чоловіка Шерил Сендберґ усвідомила, що вона та її діти більше ніколи не відчують справжньої радості. «Я перебувала у вакуумі, – пише вона, – у безкраїй порожнечі, що заповнює серце й легені й обмежує здатність мислити чи навіть дихати». Однак її друг Адам Ґрант, психолог із Вортонської школи, пояснив, що для відновлення після досвіду, який руйнує все життя, варто зробити три кроки. Наша витривалість не є незмінною від народження. Вона – м’яз, що його може наростити кожен.


У «Плані Б» особисті висновки Шерил поєднуються з революційними дослідженнями Адама, присвяченими тому, як знайти сили, щоб вистояти в біді. Авторка починає розповідь із тієї моторошної миті, коли вона знайшла свого чоловіка Дейва Ґолдберґа неживим на підлозі тренажерної зали, й далі відкриває серце (і щоденник), описуючи неймовірну скорботу та ізольованість, які відчула потому. Але «План Б» розповідає не лише про втрату Шерил. У книзі йдеться також про інших людей, що змогли протистояти своїм бідам, таким як хвороба, втрата роботи, сексуальне насильство, природні катастрофи та воєнні лихоліття. Їхні історії є свідченням стійкості людського духу – та його здатності знову відчувати радість.


Витривалість народжується глибоко в нас самих, особливо за зовнішньої підтримки. Навіть після дійсно катастрофічних подій можна зростати, знаходити новий сенс життя і вчитися більше цінувати те, що дарує нам життя. «План Б» розповідає, як можна допомогти людям, що переживають кризу, викликати співчуття до себе, виховувати сильних дітей і створювати витривалі родини, спільноти та робочі колективи. Чимало з цих уроків можна застосувати до повсякденних проблем; вони навчають нас безстрашно зустрічати все, що чекає попереду. За два тижні після втрати чоловіка Шерил готувалася до заходу за участю батьків та дітей і думала, ким можна замінити синові тата. «Мені потрібен Дейв», – заплакала вона. І тоді друг Шерил запропонував їй свою допомогу, сказавши: «Якщо План А втілити не вдається, спробуємо витиснути все можливе із Плану Б».


Ми всі живемо за певним Планом Б. І ця книжка допоможе нам витиснути з нього все можливе.


Шерил Сендберґ - філантроп і головна операційна директорка Facebook. Авторка бестселера "Не бійся діяти" і засновниця глобальної спільноти LeanIn.Org, метою якої є допомога жінкам у досягненні їх цілей. Раніше займала посади віце-президента з онлайн-продажів в Google та глави адміністрації міністерства фінансів США. Весь дохід з цієї книги віддає благодійній програмі OptionB.org, яка допомагає людям стати стійкими та знайти сили і сенс життя в тяжкі для них часи.


Адам Ґрант - психолог, один із кращих професорів Вортонської школи та автор бестселерів "Оригінали" (Originals) і "Брати чи віддавати?" (Give and Take). Провідний експерт з питань мотивації, змісту та способів підвищення креативності та продуктивності. Володар премій Американської психологічної асоціації та Національного наукового фонду. Веде колонку в The New York Times.


"Це книга про незламність людського духу. В ній ми розглянемо заходи, які можна вжити, щоб допомогти собі та іншим. Ми поговоримо про те, як повернути собі впевненість та радість життя".
- Шерил Сендберґ