Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів купити книгу у Києві та Україні.
(068) 351-73-19
ПН-ПТ з 10:00 до 19:00
СБ з 10:00 до 18:00
       
товарів: 0
на суму: 0 грн
купити: Книга Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів

Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів

Артикул: 799274
Автори: Гайден Фінч
Мова виданняУкраїнська
Дата видання: 2023
Палітурка: тверда
Кількість сторінок: 160
Формат: 120х200
ISBN: 978-966-982-946-7
ВиробникВіват
Штрихкод:  7779927400196
Зареєструйтесь та отримайте накопичувальну знижку від 3% на всі товари!

Опис

Згідно з дослідженнями, звички змінити легше, ніж вважають, і один з найефективніших способів, що допоможе в цьому, — ведення щоденника.
Ця книжка допоможе вам усвідомити й проаналізувати власні звички завдяки практичним порадам, рекомендаціям і простим підказкам, необхідним для того, щоб не збитися з курсу. Ви дізнаєтесь, як формуються шкідливі звички, які не дають вам іти вперед, зможете їх позбутися і натомість набути нових. Завдяки щоденним, щотижневим та 28-денним контрольним перевіркам, які знайдете в цьому щоденнику, ви зможете змінити своє життя.
Дізнайтесь, як утворюються звички і як їх узгодити з головною метою в житті.
Сформуйте корисні звички за 12 тижнів завдяки цьому щоденнику. Цього часу достатньо для визначення, контролю та аналізу власних цілей.
Відстежуйте свої думки, почуття, тригери та поведінку за допомогою контрольних перевірок, щоб не збитися з курсу.

Про авторку
Докторка Гайден Фінч — ліцензована клінічна психологиня, експертка зі змін поведінки, генеральна директорка та засновниця компанії Master Your Mental Health, освітньої платформи, яка допомагає людям віднайти впевненість у собі. Також є засновницею Арканзаського центру з лікування підвищеної тривожності.

Відгуки та обговорення :
Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів

Додати коментар