Простими словами-2. Як розібратися у своїй поведінці купити книгу у Києві та Україні.
(063) 115-14-47
ПН-ПТ з 10:00 до 18:00
       
товарів: 0
на суму: 0 грн
купити: Книга Простими словами-2. Як розібратися у своїй поведінці

Простими словами-2. Як розібратися у своїй поведінці

Артикул: 796193
Автори: Ілля Полудьонний , Марк Лівін
Мова виданняукраїнська
Дата видання: 2022
Палітурка: тверда
Кількість сторінок: 264
Формат: 140 х 210 мм
ISBN: 978-617-8115-46-3
ВиробникНаш Формат
Штрихкод:  9786178115463
Зареєструйтесь та отримайте накопичувальну знижку від 3% на всі товари!

Опис

Чому люди так по-різному реагують на ту чи іншу подію? Чому хтось сміється, хтось плаче, хтось бере дистанцію, а комусь навпаки треба близькість? Чому декому вдається перетворювати злість та образу на любов, а хтось застрягає в переживаннях і не здатен рухатися далі?
Книга про способи адаптації до різних життєвих ситуацій та стресу. Про те, як дбати про ментальне здоров’я в умовах криз. Як говорити про складне, як витримувати себе та інших. Зараз це видається доречним.
У цій книжці ви познайомитеся з багатьма способами, якими ми «захищаємося» від обставин, — запереченням, проєкцією, ідеалізацією, відстороненням, контролем тощо. Вони допоможуть ще краще зрозуміти себе і свою поведінку: приміром, як ми реагуємо на втрати, переживаємо через виступ, даємо раду образам чи вибудовуємо межі. Тема складна, але Марк з Іллею подають основні ідеї простою мовою, звертаються до світил від Фройда до Голліса, ілюструють теми історіями із життя і сучасними прикладами. Також до кожного розділу вони додають вправи для пропрацювання й назви фільмів і книжок, що допомагають глибше зрозуміти тему.

Відгуки та обговорення :
Простими словами-2. Як розібратися у своїй поведінці

Додати коментар