Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью купити книгу у Києві та Україні.
 044 
(044) 359-0-369
ПН-ПТ з 9:00 до 21:00; СБ-НД з 10:00 до 21:00
(068) 957-74-59   (050) 344-47-84
       
товарів: 0
на суму: 0 грн
купити: Книга Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью

Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью

Артикул: 753556
Мова виданняросійська
Дата видання: 2019
Палітурка: м'яка
Кількість сторінок: 500
Формат: 120х165 мм
ISBN: 978-5-9614-2570-3
Штрихкод: 9785961425703
Зареєструйтесь та отримайте накопичувальну знижку від 3% на всі товари!

Опис

ЗИМОВИЙ ЦІНОПАД!
Знижки до 50% на добірку.


Ціну на сайті вказано ВЖЕ зі знижкою.

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты - она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество.

Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп. Вы узнаете все об «убийцах сна» и научитесь их обезвреживать. Просыпаясь, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и полными сил для важных дел.

Відгуки та обговорення:
Революция сна. Как менять свою жизнь ночь за ночью

Додати коментар