Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек купить книгу в Киеве и Украине.
 044 
(044) 359-0-369
ПН-ПТ с 9:00 до 21:00; СБ-ВС с 10:00 до 21:00
(068) 957-74-59   (050) 344-47-84
       
товаров: 0
на сумму: 0 грн
купить: Книга Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Артикул: 755038
Авторы: Шон Янг
Язык изданияРосійська
Язык подлинника: Англійська
Дата издания: 2018
Переплёт: М'яка
Количество страниц: 272
Тираж: 4000
Формат: 145х215 мм
ПереводчикВасилий Горохов
ISBN: 978-5-00117-263-5
ПроизводительМанн, Иванов и Фербер
Штрихкод: 9785001172635
Зарегистрируйтесь и получите накопительную скидку от 3% на все товары!

Описание

Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете.

Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений - у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться.

Но хотеть не значит избавиться. И избавиться не значит закрепить новые привычки надолго.

Доктор Шон Янг знает о привычках всё. В своей книге он предложил практичные советы для тех, кто хочет менять жизнь к лучшему, корректируя поведение и привычки. Эти советы основаны на научных данных. Как говорит доктор Янг, вы не меняете привычку, меняя человека. Вы делаете это, меняя процесс.

После прочтения вы узнаете, как мозг сопротивляется переменам и как противостоять непродуктивным привычкам.

Отзывы и обсуждение:
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек

Добавить комментарий