Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы купить книгу в Киеве и Украине.
(044) 359 03 69
(099) 730 00 65
(067) 384 65 65
(063) 031 51 00
 
ПН-ВС з 9:00 до 20:00
       
товаров: 0
на сумму: 0 грн
купить: Книга Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы

Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы

Артикул: 765399
Подлинное название: The Yoga Bible: The definitive guide to yoga postures
Возрастная группа16+
Авторы: Кристина Браун
Язык изданияросійська
Дата издания: 2021
Переплёт: м'яка
Количество страниц: 400
Формат: 185х230 мм
Переводчик: Раушания Хафизова
ISBN: 978-5-389-14791-1
ПроизводительКоЛибри
Штрихкод: 9785389147911
Зарегистрируйтесь и получите накопительную скидку от 3% на все товары!

Описание


Додаткова знижка 5% при оплаті карткою онлайн.
Безкоштовна доставка по Україні.

Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги — асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления. Выполнение каждой асаны показано с помощью красивых и понятных фотографий, текст подробно объясняет все особенности и этапы отстройки позы. Помимо асан в книге есть разделы о пранаяме (дыхательных техниках), печатях (мудрах), внутренних энергетических замках (бандхах), очищающих практиках (крийях), а также исключительно полезный раздел «Йога для особых состояний», где приведена удобная таблица с рекомендациями по модификации занятий при различных заболеваниях и состояниях организма — от артрита и гипертензии до джетлага и беременности. Завершает книгу раздел «Выберите свою йогу» — четкий и ясный краткий обзор практически всех известных направлений йоги.

Отзывы и обсуждение:
Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы

Добавить комментарий